紅血球過高不能吃什麼？

飲食建議

減少攝取高脂肪與高糖的食物，特別是動物肝臟和甜品。因為動物肝臟中的膽固醇會增加血液的黏稠度，而甜食通常含有大量的三酸甘油脂和反式脂肪，這會進一步使血液變得更稠。因此應該儘量避免或少量食用此類食物；同時建議增加魚類、蔬菜、水果和全穀類的攝入，並選擇蒸、煮等烹調方式來取代油炸。