納豆不能和什麼一起吃？

飲食搭配提醒

李婉萍提醒大家，儘管納豆和味噌都是美味且健康的發酵產品，但在日本也發現許多人攝取過多鈉的問題。因此，根據日本健康飲食單位的建議，若當天攝取了大量的點心、餅乾、香腸或丸子等加工食品，則不應再搭配納豆或味噌。這些加工食品本身鈉含量較高，而納豆和味噌也同樣含有較多鈉，因此在一餐中避免同時享用這些食品將有助於降低鈉的攝取量。