經期來可以吃愛玉嗎？

飲食建議

3. 避免攝取冰冷食物：例如生魚片、冰鎮飲料、瓜類、仙草及愛玉等寒性食品，可能會對人體的血液循環產生影響。因此，在經期前後的一周內，建議避免食用。

4. 避免游泳或浸泡：這可能會提高陰道感染的風險，導致經痛的情況更加嚴重。