綠拿鐵可以加橄欖油嗎？

橄欖油在綠拿鐵中的應用

台灣人普遍面臨的飲食問題之一就是優質油脂攝取不足。在製作綠拿鐵的過程中，建議可以添加一些好的油脂來源，例如酪梨、堅果、亞麻仁油、橄欖油、椰子油以及苦茶油等。這些油脂不僅能幫助降低膽固醇，還能促進脂溶性營養素的吸收。