維C不能和什麼一起吃？

維C與其他食物的搭配注意事項

維他命C不宜與某些物質一同攝取。應避免與 藥物、咖啡因 和酒精飲料同時食用。咖啡、茶類及含酒精的飲品會加快水溶性維他命C的排出，因此建議至少相隔1小時進行攝取。

若需服用藥物，建議將藥物與維他命C的攝取分開，最好在間隔至少2小時後再補充維他命C，以免引發交互作用，影響藥物的效果及維他命C的吸收效率。