缺少電解質會有什麼症狀？

水腫或脫水

當人體缺乏鉀和鈉等電解質時，可能會導致脫水或水腫的現象，並出現尿量減少、頭暈及口渴等症狀。若情況嚴重，甚至可能危及生命，尤其在運動過度的情況下。

心律不整

鉀離子的失衡可能引發心律不整，例如心跳的節奏不規則或心率過快等情況。

肌肉痙攣

電解質的不平衡可導致各種肌肉問題，譬如肌肉痙攣、收縮不協調，或出現肌肉無力等症狀。