義大利麵健康嗎？

義大利麵是否健康？

適當地享用義大利麵可以融入健康的飲食中。選擇全麥義大利麵可能會更佳，因為它不僅卡路里與碳水化合物的含量較低，還含有更多的纖維和營養成分。此外，選擇麵條的種類之外，搭配的配料同樣至關重要。為了讓義大利麵更加健康，應避免使用高脂肪和高熱量的醬汁與起司。