老人家吃香蕉好嗎？

成熟香蕉的益處

此外，成熟的香蕉富含大量水溶性纖維，能夠幫助有便秘問題的長輩改善其症狀。總之，這種香蕉給予了長輩們許多健康好處，絕對是一個非常理想的營養選擇！