考不好怎麼安慰？

傑塔丘的七個善待自己的技巧

1. 換位思考：嘗試想像你會如何安慰一位成績不好的朋友。
2. 祝賀自己：記得對自己表示祝賀，因為你也可能有一些科目考得不錯。
3. 寫下感受：把心中真實的感受和期望寫下來。
4. 尋找感恩之處：試著找到值得感激的事情。
5. 原諒自己的錯誤：學會對自己犯的錯誤表示寬容。
6. 接納不如預期的時刻：明白每個人都有不如預期的時候。
7. 人生有多條路：記住人生並非只有一種選擇。