考試壓力大怎麼辦?

考試壓力大怎麼辦?

最佳答案

如何在大考前調整心態

  1. 設定清晰的目標
  2. 制定合理的學習計劃
  3. 保持健康的身體狀態
  4. 有效應對焦慮與壓力
  5. 保持積極的心態
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