肌少症怎麼恢復？

如何恢復肌少症

目前，肌少症沒有特效藥物可用，改善這種情況主要依賴於飲食和運動。許多臨床肌少症患者發現，通過規律的運動和健康的飲食，他們能成功地增加肌肉量，從而不再符合肌少症的標準。

此外，某些營養補充劑的使用能有效促進肌肉增長。一些患者在第一個月內可能就會看到肌肉量增加10%，而三個月後則逐步恢復只要保持積極，肌少症有望得到改善。