肌腱炎如何改善？

治療建議：

在肌腱炎的急性階段，最重要的治療措施包括適度的休息、使用冰敷、局部施壓及抬高以保護受傷部位。除了這些基本方法，患者還可以選擇服用或局部注射消炎止痛劑、使用外用消炎止痛膏、佩戴護具，或進行物理治療，例如熱敷、電療、超音波及低能量雷射治療，這些方式都可有助於緩解部分症狀。
此外，要特別注意避免頻繁或重複執行相同的動作，例如搬運重物、舉升物體、跑步或長時間進行雙手工作的活動。