肚子痛吃什麼最好？

改善肚子痛的飲食建議

在拉肚子或嘔吐的症狀稍微緩解後，建議記得補充含油脂較少的蛋白質，以促進腸胃粘膜的修復。可以選擇食用蒸魚、蒸雞胸肉、蒸蛋或水煮蛋等。

根據恢復的狀況，還可以添加一些易於消化的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果，或質地細膩的葉菜類和瓜類。

此外，切記要注意排尿情況。如果每天的飲水量充足，尿液應該會呈現清澈的淺色，並且上廁所的時間也應該是規律的。