肚子脹氣可以吃什麼早餐？

適合肚子脹氣的早餐選擇

早餐應避免食用冷食，以免對胃部造成不適，建議選擇熱食。
熱騰騰的粥、豆漿或荷包蛋能促進腸胃蠕動，且容易被吸收，特別適合老年人或那些早上胃口不佳的人。此外，早餐與午餐之間最好保持三小時的間隔，選擇的食物應該越簡單越好，儘量避免精緻澱粉。