肺癌最怕什麼？

預防肺癌的有效方法

根據美國國家癌症研究所的建議，避免吸菸及遠離二手煙是最為有效的預防措施。此外，戒菸和減少接觸環境中的有害因子，例如空氣污染、輻射和石綿等，也是非常重要的。

均衡飲食和適度運動同樣對於降低肺癌的風險有顯著效果。多項研究表明，那些飲食中包含大量蔬菜、水果、魚類、白肉以及全穀物的人，其肺癌風險相對較低；而攝取加工肉類、紅肉和精製穀物的人則呈現出較高的患病風險。