胃不好可以吃起司嗎？

關於消化不良時的飲食建議

在腸胃不適的情況下，建議避免攝取如紅肉（例如豬肉、牛肉和羊肉）、起司、冰淇淋以及油炸食品等，因為這些食物中的脂肪較難消化，可能會延遲胃的排空，從而使脹氣、便秘或腹瀉的症狀更加嚴重。因此，建議選擇低脂肪的食物。