胃不好吃什麼早餐？

適合胃不好的人早餐選擇

早晨起床後，建議首先喝一杯熱開水，等待腸胃逐漸恢復正常運作後，再來選擇一些容易消化的早餐，如熱稀飯、熱燕麥片、熱豆花、熱豆漿或芝麻糊等。還可以搭配一些饅頭、麵包或三明治等食物。如果您打算喝牛奶，請務必在早餐後1到2小時再飲用，因為在空腹時喝牛奶會對胃產生刺激，最好在胃內有食物，特別是澱粉含量較高的食物，這樣可以有效防止胃酸過多的問題。