胃寒吃什麼好？

飲食建議以解決胃寒和胃痛

為了對抗胃寒和減輕胃痛，營養師推薦了以下六種食材：

1. 高麗菜：這種蔬菜富含膳食纖維、礦物質和維他命C，營養豐富。
2. 南瓜：南瓜內含豐富的果膠，有助於保護胃壁並減少潰瘍的風險。
3. 木瓜：木瓜中的木瓜酵素對脾胃有益，能有效緩解胃痛，並有助於蛋白質的分解和吸收，減輕消化不良和胃炎的症狀。
4. 山藥：...
5. 薑：...
6. 秋葵：...