胃酸早餐吃什麼？

適合胃酸早餐的食物

對於早上容易出現胃食道逆流的人來說，不妨嘗試飲用山藥豆漿，搭配蒸蛋和木瓜作為早餐選擇。
趙函穎指出，山藥屬於澱粉類食物，選擇山藥豆漿可以有效減少對腸胃的刺激。此外，柔軟的蒸蛋也是不錯的選擇，若有胃痛情況，則建議避免食用水煮蛋，以免增加消化負擔。水果部分可考慮木瓜，其所含的木瓜酵素有助於消化，並且不會使腸胃感到過於酸。