胃食道逆流可以喝燕麥奶嗎？

關於飲食選擇

在蛋白質的攝取方面，營養師程涵宇建議，瘦肉、海鮮和豆類皆為可選擇的食物。乳製品方面，應優先選擇低脂肪的類型，例如無糖豆漿、低脂牛奶以及各種植物奶（如燕麥奶）。這些選擇能有效減輕胃食道逆流的症狀。因此，應避免高飽和脂肪的肉類，如肥肉、五花肉及百頁豆腐等。