脊椎手術後 多久 可以 走路？

脊椎手術後的活動建議

在手術後的 4 到 6 週內，應避免長時間坐著，應盡量多站立和行走。

在接下來的一年內，應避免對頸部、腰部和背部施加過度壓力，以免再次發生問題。

要小心避免快速進行的活動，特別是那些可能導致身體碰撞或需要突然跳躍、扭轉的動作，如足球和籃球。

適合的運動包括散步和徒步旅行，盡量避免上高處。