脖子很緊是什麼原因？

脖子僵硬的三大常見原因

針對脖子酸痛，以下是三個可能的原因：

• 脖部拉傷或扭傷：經常低頭玩手機、不當的睡姿或長時間保持同一姿勢，均可能引起肩頸部肌肉的僵硬、發炎，甚至導致拉傷或扭傷，造成脖子困擾。
• 頸椎相關疾病：如肌筋膜疼痛症候群、椎間盤問題或退化性關節炎等，當這些疾病影響到頸部時，也會引起脖子的酸痛和僵硬感。