腎結石可以喝檸檬水嗎？

檸檬水對腎結石的益處

建議飲用檸檬水或檸檬汁，因為檸檬中所含的檸檬酸鹽有助於減少腎結石的生成。特別是對於年齡在40歲以上的男性，更應該增強檸檬水的攝取，因為男性罹患腎結石的風險是女性的四倍，而在40歲之後，這個風險會顯著上升。專家建議，最好使用新鮮的檸檬進行榨汁，避免選擇人造的檸檬粉來沖泡；並且應該少加一些糖。建議將檸檬切成薄片，浸泡在水中飲用。