腐竹可以減肥嗎？

腐竹是否有助於減肥？

很多女性在進行減肥時，常常選擇豆製品，因為這些食品營養價值高，且適合素食者。然而，腐竹的熱量卻比你想象的要高得多！每100克腐竹含有485卡路里，這相當於一碗白米飯的兩倍！這是因為腐竹是由煮沸豆漿時表面形成的豆油層製成的，因此食用腐竹其實就等於攝取了一定量的油脂！