腕隧道症候群如何做復健？

腕隧道症候群的復健方法

1. 將手腕自然放置，讓手指及拇指彎曲成握拳的姿勢，確保拇指位於外側。
2. 將手指和拇指伸直，並讓拇指貼近食指的一側。
3. 向手背的方向彎曲手腕，進行伸展。
4. 向外伸展拇指。
5. 保持手指伸直、手腕背屈和拇指伸展的姿勢，將手腕旋轉，使掌心朝向上方。
6. 用另一隻手輕輕拉扯拇指。