腰拉傷可以熱敷嗎？

冰與熱敷的應用

在處理腰部拉傷時，建議的步驟與其他部位的肌肉拉傷相似。首先，應使用冰敷來幫助減少炎症，因為這樣可以使受傷部位的血管收縮並緩解腫脹。隨著腫脹消退，您可以轉而使用熱敷，這將有助於放鬆周圍的肌肉並促進血液循環。