腰臀比多少正常？

正常的腰臀比標準

依據世界衛生組織(WHO)的規範，男性的健康腰臀比應該小於或等於0.9，而女性則應小於或等於0.85。腰臀比越高，意味著健康風險也隨之增加。過高的腰臀比不僅可能影響外觀，還有可能提高心臟病和糖尿病的風險，甚至可能影響生育能力和身體吸引力。相比於BMI或僅僅測量腰圍，這一指標更為重要。