腰酸背痛要按哪裡？

腰腿點：

位置位於手背，具體在食指與中指之間、以及無名指與小指之間，特別對於急性腰痛效果顯著。

中封穴：

此穴位於足背，輕輕按壓有助於緩解因搬運重物而導致的腰痛。

崑崙穴：

對於不太嚴重的腰痛，可以針對位於外側足踝後方，踝尖與阿基里斯腱之間凹陷處的崑崙穴進行壓迫來達到舒緩效果。