腳底筋膜炎如何恢復？
最佳答案
調整活動與進行復健
適度的休息結合適當的按摩與居家復健運動是恢復的重要步驟。
使用特製鞋墊
考慮使用治療性足跟墊或量身定制的鞋墊以提供額外支持。
冰敷療法
冰敷可減輕疼痛與炎症。
按摩特定穴位
可針對「陽陵泉穴」和「承山穴」進行按摩以促進舒緩。
服用止痛藥物
使用非類固醇消炎止痛藥能幫助緩解不適。
增生療法
增生療法包括注射自體血小板（PRP）、高濃度葡萄糖以及羊膜或絨毛膜萃取物。
體外震波療法
這項療法可用於減輕疾病帶來的症狀。
考慮手術
如果上述方法無效，手術可能是最後的選擇。