腳抽筋可以熱敷嗎?作者: 吴芳 / 2024-12-03 腳抽筋可以熱敷嗎? 最佳答案 應對抽筋的方法 當腿部出現抽筋時,建議適當地進行小腿肌肉的伸展,或採取相反方向的腳踝背屈動作,以減輕小腿肌肉的痙攣。在抽筋症狀有所緩解後,可以結合按摩和熱敷來放鬆緊繃的肌肉,減少由於過度收縮引起的不適感。你可以雙手撐住牆壁,雙腳前後站立,腳尖指向前方,將前腳的膝蓋彎曲,而後腳的膝蓋則保持伸直。