腳筋發炎吃什麼？

多喝雞湯

每天飲用一碗雞湯可以幫助暖身並具有抗發炎效果，能夠有效緩解不適與疼痛感。

泡腳放鬆

不妨利用熱水（38~40℃）浸泡雙腳，有助於改善血液循環，並減少反覆的問題。

避免引發發炎的食物

在遭受疼痛或發炎時，建議您儘量避開竹筍、筍干、牛肉、鳳梨、紅蔥頭以及沙茶醬等，這些食物可能會加劇原有的不適感。