腸胃炎吃什麼快好？

腸胃炎的飲食建議

在腹瀉或嘔吐的症狀有所緩解後，可以考慮補充低脂肪的蛋白質，這對於修復腸胃粘膜十分有益。例如，可以選擇蒸熟的魚肉、雞胸肉、蒸蛋或水煮蛋。

根據恢復的情況，進一步也可以添加一些易於消化的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果，或是質地柔嫩的綠葉蔬菜和瓜類。

此外，建議觀察排尿情況。若飲水量充足，尿液應呈現清澈且淺色，並且如廁的時間應該是有規律的。