膏肓痛如何緩解？

膏肓痛的緩解方法

1. 藥物：可以短期使用非類固醇抗炎藥或肌肉鬆弛劑。
2. 物理治療：熱療、電療及雷射等物理儀器能幫助膏肓區的肌肉放鬆；如果膏肓痛是由頸椎椎間盤突出引起的，則可以考慮頸椎牽引。
3. 徒手運動療法：透過釋放膏肓附近的肌肉與筋膜，並加強肩胛的運動能力及周圍肌群的穩定性。
4. 體外震波療法：此方法可幫助放鬆受損肌肉並促進其修復。