膏肓痛怎麼緩解？

膏肓痛的緩解方法

1. 藥物治療：可以短期使用非類固醇消炎藥及肌肉鬆弛劑來舒緩症狀。
2. 物理療法：使用熱療、電療或雷射等物理儀器，有助於放鬆膏肓區域的肌肉；如果膏肓痛是由頸椎椎間盤突出引起的，可考慮進行頸椎牽引。
3. 運動治療：通過徒手運動放鬆膏肓周圍的肌肉筋膜，並提高肩胛的靈活性以及周邊肌肉的穩定性。
4. 體外震波治療：此療法可用於舒緩受傷肌肉並促進其修復。