膝蓋痛有什麼原因？

膝蓋疼痛的原因

運動：長時間進行運動而未能充分休息，或是在短時間內進行大量訓練，這樣長期下去可能會導致膝蓋軟骨的磨損。

肌肉量不足：如果平日的運動不足，可能會無法有效支撐身體的重量。

鞋子尺寸不合：不合適的鞋子會影響走路姿勢，長時間使用這樣的鞋子，可能會導致膝蓋受損及疼痛。

地面易滑：在濕滑的地面行走時，為了避免跌倒，膝蓋可能會承受不自然的壓力來保持平衡，這樣會導致膝蓋的負擔過重。