自己帶便當可以帶什麼？

自備便當的選擇

可以考慮攜帶以下食材：玉米筍、杏鮑菇、香菇、蘿蔔、胡蘿蔔、四季豆、花椰菜、海帶、芹菜、茭白筍、牛番茄、彩椒、苦瓜、地瓜、玉米、馬鈴薯、南瓜、毛豆、豬肉、雞肉、雞蛋等。這些材料準備的便當，留到隔天加熱後，其口感和風味依然不會有太大變化。

建議避免選擇海鮮、內臟類以及未完全熟透的雞蛋菜式（如半熟蛋或溏心蛋）。