自律神經失調可以吃什麼食物？

適合自律神經失調的飲食建議

自律神經失調患者應該多攝取以下食物：
深海魚、牛奶、五穀類、香蕉、堅果、深色蔬菜、雞蛋、雞肉、牛肉以及黑巧克力等。
此外，以下食物也非常有益：高品質的蛋白質、杏仁、大蒜、五穀雜糧、生薑，各種色彩的蔬菜，像是芭樂、柑橘類以及莓果，還有奇異果。
在保健品方面，可以考慮補充以下維他命和礦物質：維生素A、維生素C、維生素B群、維生素D、維生素E、鋅和鐵。