自律神經失調吃什麼維他命？

維持神經系統健康的維他命

神經系統不平衡可能會引發過度敏感或不正常的疼痛信號傳遞。維生素B群對於保持神經系統的正常功能非常重要，特別是維生素B1（硫胺素）、維生素B6（吡哆醇）及維生素B12（葉酸）。通過攝取全穀類和肉類，可以提高這些維生素的攝入量，有助於維護神經系統的健康，並減輕多部位神經疼痛的症狀。