自我價值感低落怎麼辦？

如何應對自我價值感低落

自我價值感低落的人通常需要經常獲得他人的肯定，並且對他人對自己的評價非常敏感。他們往往期望得到讚美，並藉助外界的力量來建立自信，這使得他們與內心的真實感受越來越疏遠。

要提升自我價值感，首先需要正視自己的情感。透過內心的反思，去了解自己的興趣和喜好，並學會自我接納，然後才能更清楚地表達自己的需求和感受。逐步地，將有助於找回曾經失去的自我價值。