芝麻油懷孕可以吃嗎？

芝麻油在懷孕期間的食用建議

根據營養師林世航的解釋，芝麻富含芝麻木酚素（Sesame lignans），而其中主要的成分芝麻素具有類似雌激素的作用，可能會對生理週期以及其他與雌激素相關的生理反應產生影響。不過，在懷孕或生理期間適量食用芝麻油一般不會造成問題，除非是過量食用。