芭樂有花青素嗎？

芭樂中的營養成分

芭樂富含多酚，這些成分能夠作為腸道微生物的養分，促進脂肪的分解。此外，多酚中的類黃酮素也是人體所需的重要元素，包括我們常聽到的兒茶素、槲皮素、前花青素以及木犀草素等具有抗氧化效果的成分。