苦茶油好嗎？

苦茶油的營養價值

苦茶油富含多種有益的營養成分，包括茶多酚、葉綠素、甘素以及維生素A和E，還有不飽和脂肪酸等。這些成分有助於降低血管栓塞的風險、延緩衰老、調節血脂和血糖，促進腸道健康和肝臟保護等多種保健效果。在營養學界，苦茶油被譽為“植物黃金”。此外，苦茶油還含有約0.5%的角鯊烯，這能有效改善血液循環、激活細胞功能、具備抗炎和抗菌作用，並促進傷口癒合。因此，苦茶油不僅味道可口，還含有豐富的營養成分。