落枕穴在哪里？

落枕穴的位置

● 外勞宮（見圖2）：亦稱為落枕穴或項強穴，該穴位位於食指與中指的骨頭之間，約在指關節後方1指寬的地方。這是一個非常方便的穴位，日常中可以自行進行按壓，常用於緩解頸部肌肉的緊繃。

● 外關（見圖3）：該穴位在手背的腕橫紋中央往手臂方向3指幅的區域。此穴位對於頸部炎症的急性期具有疏風清熱的功效，與上述兩個穴位共同按壓能夠提升療效。