葡萄一天能吃幾顆？

每日適合的水果攝取量

每位成年人每天應攝取的水果量大約為2至4份，這相當於18到36顆葡萄。然而，我們建議大家日常能夠嘗試不同種類的水果，以便獲取各種不同的營養素喔！