蘋果對胃好嗎？
最佳答案
蘋果對胃的益處
根據中醫師蕭育真的說法，蘋果有助於保護胃部，尤其是與溫開水一起食用時，可以促進果膠的膨脹，進而改善肠胃不適的情況。此外，臺中榮民總醫院的營養師陳妍蒨也指出，蘋果中富含的蘋果酸、鞣質及17種胺基酸，有利於消化和穩定血糖。其獨特的果膠還能降低腸道中的有害菌，促進良菌的增殖，幫助清除體內毒素。雖然蘋果的好處眾多，但仍需注意不要過量食用！
蘋果對胃好嗎？
根據中醫師蕭育真的說法，蘋果有助於保護胃部，尤其是與溫開水一起食用時，可以促進果膠的膨脹，進而改善肠胃不適的情況。此外，臺中榮民總醫院的營養師陳妍蒨也指出，蘋果中富含的蘋果酸、鞣質及17種胺基酸，有利於消化和穩定血糖。其獨特的果膠還能降低腸道中的有害菌，促進良菌的增殖，幫助清除體內毒素。雖然蘋果的好處眾多，但仍需注意不要過量食用！