蘋果醋對身體有什麼好處？

蘋果醋的健康益處

蘋果中的多酚類物質是蘋果醋的一個重要營養成分，能有效減少氧化壓力，從而保護細胞健康，對於抵抗慢性疾病具有一定幫助。

此外，蘋果醋還擁有豐富的維生素C和B群，這些營養素對於提升能量代謝和維持皮膚的健康至關重要。

另外，蘋果醋中含有鉀、鈣及鎂等礦物質，這些成分對心血管系統及骨骼的健康維護都是非常有益的。