虛熱要吃什麼？

陰虛的特徵與飲食建議

陰虛體質可能表現出症狀，如口乾舌燥、手足心熱等虛熱情況。為改善這些症狀，建議攝取以下食物：
芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、梨、蘋果、葡萄、桃子、菠菜、金針菇、豆腐、燕窩、銀耳、蟹、魚類和鴨肉等。此外，應注意避免食用過多的葱、姜、大蒜、辣椒、羊肉、葵花子及肉桂等食物。