血壓什麼時候量最準？

最佳血壓測量時間

根據醫學專家的建議，理想的血壓測量時間是早晨起床後約半小時，以及每天晚上七點到九點之間的區段，最好是在就寢之前的約一小時進行測量。每天兩次的血壓監控有助於有效追蹤晨間高血壓的情況。此外，若晨間血壓超過135mmHg/85mmHg，特別是晨間與夜間的血壓差距超過20mmHg，則應特別留意。