血壓高要吃什麼水果？

高血壓患者的水果選擇

在享用美味的同時，高血壓患者可以多攝取以下五種有助於降低血壓的水果：

1. 香蕉：香蕉內含有豐富的鎂、鉀和碳水化合物，尤其是鉀離子有助於有效平衡體內過多的鈉，有助於降低高血壓及心血管疾病的風險。
2. 橘子
3. 奇異果
4. 草莓
5. 芭樂