血氧不足如何改善？

改善血氧不足的生活調整建議

以下是一些可以改善缺氧情況的生活方式調整及居家療法：
1. 戒菸：若您面臨缺氧或其他肺部疾病，首先應該戒菸，以改善健康狀況。
2. 避免二手煙：除了戒菸外，還需儘量遠離吸煙者的環境，因為二手煙對於肺部的危害往往比自吸煙更加嚴重。
3. 保持運動：適度的運動有助於增強整體的肌肉力量和耐力。
4. 均衡飲食：確保飲食多樣化，以保持身體的活力。
5. 認識氣喘誘因：明白導致氣喘發作的因素，並盡量避免那些誘因。